王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师久坐钓鱼引起的膝盖疼痛，可能是由于不良姿势或膝关节的过度使用等因素造成的。可以通过休息、热敷、药物治疗和功能锻炼等方式来缓解症状。
1. 休息：长时间坐着钓鱼可能使膝关节保持弯曲，容易导致关节劳损和疼痛。因此，出现膝盖不适时，建议减少钓鱼的时间，避免长时间维持同一姿势，适当休息。
2. 热敷：热敷可以促进膝关节的血液循环，帮助缓解肌肉的疲劳和疼痛。可以用热水袋或热毛巾敷在膝盖上，每次持续15到20分钟，每天进行2到3次。
3. 药物治疗：如果膝盖疼痛较为明显，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛，例如布洛芬或塞来昔布等。
4. 功能锻炼：适当的功能锻炼有助于增强膝关节周围的肌肉和韧带，提高关节的稳定性，减轻疼痛。可以进行膝关节的屈伸和旋转等运动，但要避免过度，以免加重疼痛。
如果膝盖疼痛持续不减，或伴随红肿、发热等症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。