王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师骨盆痛扭伤是指连接骨盆的肌肉、韧带等软组织受到损伤，通常会导致局部疼痛、肿胀和活动受限等症状。发生骨盆痛扭伤后，可以通过多种方法进行处理，包括休息、冷敷、热敷、药物治疗和康复锻炼等。
1. 休息：在发生骨盆痛扭伤后，应立即停止所有活动，确保充分休息，以免加重损伤。如有需要，可以借助拐杖或助行器来辅助行走。
2. 冷敷：在骨盆痛扭伤后的72小时内，建议用毛巾包裹冰块敷在受伤部位，这样可以有效减轻疼痛和肿胀。每次冷敷15至20分钟，每天可多次进行。
3. 热敷：在骨盆痛扭伤72小时后，可以使用热水袋或热毛巾敷在受伤区域，以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。每次热敷15至20分钟，每天也可以多次进行。
4. 药物治疗：可以选择布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药物来减轻疼痛和炎症。此外，红花油等药物也有助于促进血液循环和缓解疼痛。
5. 康复锻炼：在骨盆痛扭伤恢复期间，建议在医生的指导下进行康复锻炼，以帮助恢复肌肉力量和关节活动度。
如果骨盆痛扭伤的症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行明确的诊断并遵循医嘱进行治疗。