晒干的芝麻叶有营养吗

干磊

安徽医科大学第一附属医院 中医内科 主任医师

一般来说,晒干的芝麻叶有营养。

芝麻叶富含蛋白质、维生素C、维生素A、维生素B等多种营养物质,且含有丰富的植物纤维和矿物质。芝麻叶的晾晒制作是将新鲜的芝麻叶剪下后,在阴凉通风的地方晒干。由于晾晒时间较长,有人担心会影响其营养价值。实际上,晒干过程中芝麻叶会失去部分水分,但营养成分基本保持不变。此外,晒干后的芝麻叶在保存期间能够保持其营养成分的相对稳定性,这也是许多人选择晒干芝麻叶的原因之一。因此,晒干的芝麻叶还是有营养的。

需要注意的是,不同的晒干方法可能会对芝麻叶的营养产生不同的影响。如果芝麻叶在晒干的过程中温度过高或时间过长,可能会导致维生素C的流失。因此,在制作晒干芝麻叶时,应注意控制好时间和温度,以最大限度地保留其营养价值。

建议使用芝麻叶需在医生指导下使用,同时,食补不能替代治疗,建议患者积极就医,明确诊断后进行针对性的治疗。

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