罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师胆固醇高的情况下，运动通常可以降低胆固醇。因为胆固醇本质上是脂肪，运动锻炼时会消耗脂肪，胆固醇也会随之降低。另外，还要配合饮食、药物治疗。
对于活动能力正常的人来说，适当的体育锻炼可以有效降低胆固醇水平。有氧运动有跑步、游泳、跳绳等，但要注意根据自己的实际身体状况进行适当的运动锻炼。若感到身体不适的时候应该停止运动，避免过度锻炼，以防出现心率过快、膝关节磨损等症状。除了运动以外，平时要控制饮食，以清淡、易消化的食物为主，避免吃高脂、高热量的食物，如炸鸡、烧烤、火锅等，禁烟酒，保证充足的睡眠，定期去医院体检。
胆固醇升高可能是遗传因素、饮食因素、年龄因素、疾病因素导致。油腻食物、动物内脏和碳水化合物都可能合成胆固醇，所以容易造成胆固醇高的情况。同时，年龄增长后代谢率变慢，也是引起胆固醇升高的原因之一。也可能是由甲状腺功能减退症、库欣综合征等疾病导致，可以遵医嘱选择降胆固醇的药物治疗，如阿托伐他汀、依折麦布片、普罗布考片等。若出现不适，建议及时就医，在医生指导下进行对症治疗。