张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师腰椎间盘一侧膨出导致的疼痛，可以通过多种方法进行改善，包括生活调理、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。
1. 生活调理：对于腰椎间盘一侧膨出的患者，日常生活中应避免过度劳累，减少长时间坐立和弯腰的时间。适当的腰背肌锻炼有助于增强腰椎的稳定性。
2. 物理治疗：患者可以选择热敷、按摩、超短波和冲击波等物理治疗手段，以促进局部血液循环，减轻疼痛感。
3. 药物治疗：若疼痛症状较为明显，可以使用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布等非甾体抗炎药来缓解疼痛。此外，甲钴胺和维生素B12等神经营养药物也能帮助缓解因神经受压引起的不适。
4. 手术治疗：在病情较为严重的情况下，如出现明显的神经压迫症状或保守治疗无效时，可以考虑手术治疗，例如单纯髓核摘除术等。
腰椎间盘一侧膨出的患者应及时就医，遵循医生的建议进行治疗，避免自行用药，以防产生不良反应。