王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师跑步后膝盖疼痛的原因可能与运动过度、肌肉疲劳、关节损伤以及膝关节疾病等因素有关。
1. 运动过度：在跑步过程中，膝关节承受着巨大的压力。如果跑步的时间过长或强度过大，可能会导致周围肌肉疲劳，关节囊和韧带等软组织受到过度拉伸和摩擦，从而引发疼痛。
2. 肌肉疲劳：长时间的跑步可能导致腿部肌肉，尤其是股四头肌的疲劳。当肌肉疲劳时，膝关节的稳定性会降低，容易造成膝关节受伤，进而引起疼痛。
3. 关节损伤：不正确的跑步姿势或不平坦的路面可能导致膝关节受伤，例如半月板损伤或韧带撕裂等。这些损伤在停止跑步后可能会引发膝盖疼痛。
4. 膝关节疾病：如果存在膝关节疾病，如骨关节炎或滑膜炎，跑步可能会加重病情，导致膝盖疼痛加剧。
如果在跑步停止后膝盖疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。