刘敬军
安徽医科大学第一附属医院 骨科 副主任医师髂胫束摩擦综合征是一种膝关节损伤，主要表现为膝关节外侧的疼痛，尤其在跑步或长时间行走后症状会加重。针对因髂胫束摩擦综合征引起的膝盖肿痛和积液，可以通过多种方法进行治疗，包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
1. 休息：在疼痛发作期间，需避免跑步或其他可能加重疼痛的活动，以便让膝关节得到充分休息。
2. 冰敷：可使用冰袋敷在膝盖外侧，每次持续15至20分钟，每天多次进行，以帮助缓解疼痛和肿胀。
3. 药物治疗：可服用非甾体类抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠，以减轻炎症和疼痛。如果膝盖积液较多，可以在超声引导下进行抽液，并向关节内注射糖皮质激素类药物以减轻炎症。
4. 物理治疗：采用超短波、超声波或冲击波等物理治疗手段，有助于促进血液循环，减轻炎症和疼痛。
5. 手术治疗：在症状严重的情况下，可能需要进行手术治疗，例如髂胫束松解术等。
如出现髂胫束摩擦综合征，应及时就医并遵循医生的治疗建议，切勿自行用药。