张晓慧
安徽医科大学第一附属医院 妇科 副主任医师怀孕23周时，孕妇可能会感到腹部紧绷，但这并不一定意味着子宫收缩。这种紧张感可能是正常现象，也可能与便秘、胃肠胀气等因素有关。通过调整饮食、适度运动和保持良好情绪，可以有效缓解这种不适。
1. 正常现象：在怀孕23周时，子宫明显增大，可能会对周围组织造成压迫，尤其是前方的膀胱和后方的直肠，导致腹部紧绷感。这种情况通常不伴随宫缩，属于正常现象，无需特别处理。
2. 便秘：若孕妇同时存在便秘，肠道内可能积存较多粪便，导致腹部紧绷。此时，孕妇应调整饮食，多摄入富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜和全麦面包，并增加水分摄入和适度运动，以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3. 胃肠胀气：如果孕妇摄入了过多易产气的食物，如豆类和红薯，可能会引起胃肠胀气，进而导致腹部紧绷。此时，孕妇应调整饮食，减少易产气食物的摄入，并适当运动，以促进胃肠蠕动，缓解不适。
孕妇若过于紧张或焦虑，可能会导致植物神经功能失调，从而出现腹部紧绷感。此时，孕妇应努力放松心情，保持积极的心态，避免过度紧张和焦虑。
如果孕妇的腹部紧绷感持续加重，或伴随其他不适症状，建议及时就医，以明确病因并在医生指导下进行相应治疗。