王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师长期盘腿坐可能会引发膝关节内外侧副韧带松弛、膝关节变形、下肢水肿以及静脉曲张等一系列健康问题。
1. 膝关节内外侧副韧带松弛：长时间保持盘腿坐姿，膝关节处于内收状态，内侧和外侧副韧带会被拉长，持续这种姿势可能导致韧带的松弛。内外侧副韧带是膝关节的重要稳定结构，韧带松弛会使膝关节变得不稳定，增加受伤的风险。
2. 膝关节变形：长期盘腿坐还会改变膝关节的受力方向，增加关节的压力，可能导致膝关节发生变形，例如膝内翻或膝外翻。
3. 下肢水肿：在盘腿坐的状态下，腿部受到压迫，可能影响下肢的静脉回流，进而引起下肢水肿。
4. 静脉曲张：长期保持盘腿坐姿还可能导致静脉曲张，腿部静脉可能出现弯曲和扩张的现象。
总之，长期盘腿坐对腿部健康可能产生不利影响。建议尽量避免长时间保持这种姿势，或定期调整坐姿，以减轻腿部的压力，预防相关问题的发生。