王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师骨折后防止受凉的方法包括保持室内温度适宜、适当穿衣、避免冷风直吹、温水泡脚等。
1. 保持室内温度适宜：室内温度应控制在22至24℃之间，这个范围是人体最为舒适的温度。如果外面天气寒冷，可以通过暖气或空调来调节室内温度。
2. 适当穿衣：在骨折恢复期间，建议穿着宽松、柔软且保暖的衣物，以防止受凉。特别是在寒冷的季节，建议穿足够的衣物以保持身体温暖。
3. 避免冷风直吹：骨折部位如果暴露在外，应尽量避免冷风直接吹拂，尤其是在空调或风扇的出风口附近。如果需要在寒冷天气外出，可以考虑佩戴护膝或护肘等保暖装备。
4. 温水泡脚：在睡前用温水泡脚，有助于促进血液循环，缓解疲劳，放松身心，同时也能提高睡眠质量。
骨折后受凉可能会影响愈合，因此在寒冷季节要特别注意保暖，并定期复查以了解骨折的恢复情况。