张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师肩胛骨扭伤后，需立即采取休息、冷敷和药物治疗等措施。如果疼痛非常剧烈或经过休息后没有明显改善，建议尽快就医，以便医生判断是否存在骨折等严重问题。
1. 休息：受伤后应立刻停止所有活动，尽量保持静止，避免让受伤的肩膀承受重量，必要时可使用三角巾进行悬吊。
2. 冷敷：在扭伤后的72小时内，可以用毛巾包裹冰块敷在受伤部位，以减轻疼痛和肿胀。每次冷敷15至20分钟，每天可多次进行。
3. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚等。
4. 就医：如果疼痛严重或休息后没有明显缓解，建议及时就医，由医生判断是否发生骨折等严重情况。可能会进行X光或CT等检查，以明确诊断。
若肩胛骨扭伤后出现剧烈疼痛、肿胀或活动受限等症状，应警惕可能的骨折等严重情况，建议尽快就医以获得适当的治疗。