王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师大腿膝盖腓肠肌外侧肌腱炎的治疗方法包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗和手术治疗等，具体的治疗方案应根据患者的具体情况来制定。
1. 休息：在膝盖外侧肌腱炎的急性阶段，患者应当休息，避免进行可能引发疼痛的活动，如跑步和跳跃等。
2. 冰敷：在急性期，使用冰袋对膝盖外侧进行冰敷可以有效缓解疼痛和消肿。每次冰敷时间为15至20分钟，且可多次进行。
3. 药物治疗：可选择非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以减轻疼痛。在医生的指导下，超声药物透入疗法也可用于将药物直接送入肌腱，以加速恢复。
4. 物理治疗：采用超短波、冲击波和红外线等物理治疗手段，有助于促进血液循环，促进炎症消退。
5. 手术治疗：若以上治疗方法无效，且患者的疼痛和功能障碍严重，可能需要考虑手术治疗，如肌腱松解术等。
大腿膝盖腓肠肌外侧肌腱炎的治疗应个体化，建议患者及时就医，并在医生指导下进行相应治疗。