干磊
安徽医科大学第一附属医院 中医内科 主任医师一般孩子胃火大可以吃去火清热的膳食，富含纤维的蔬菜，还应多吃新鲜的水果来进行调理。平时要少食多餐、避免暴饮暴食。具体情况如下：
1、去火清热的膳食：胃火是生活中常见的疾病，身体没有明显的疼痛感，很容易被人们所忽略。胃火主要是因为过食辛辣、温热的食物导致的，或是经常熬夜。可以吃莲子粥、白萝卜汤、菊花猪肺汤、雪梨百合大枣汤、红枣汤等。
2、富含纤维的蔬菜：蔬菜也对机体有一定生津止渴、清热降火的益处，如西红柿、空心菜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、海带等。
3、新鲜的水果：平时可选择性质寒凉的水果来清热降火，如西瓜、梨、火龙果、哈密瓜、柠檬、苹果、桑葚等促进降火，而且汁水较为丰富。
除了上述食物以外，胃火旺还应该随时补充水分。常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，冲刷口腔中的细菌菌落，口臭问题也能得到改善。也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶；睡不好会造成身体过度劳累，而且更容易上火，可在睡前泡脚，缓解疲劳、提高睡眠质量。