王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师颈椎间盘突出是指颈椎间盘发生退行性变化，导致纤维环破裂和髓核突出，从而压迫或刺激神经根和脊髓，进而引发疼痛和肢体麻木等症状。针对颈椎间盘突出引起的颈部疼痛，可以通过多种方式进行缓解，包括生活调理、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。
1. 生活调理：应当纠正不良的坐姿，避免长时间伏案工作或使用电脑，定期休息并适当活动颈部。在睡眠时，选择高度适中的枕头，避免过高或过低的枕头。还要注意避免颈部受凉，夏季应避免空调或电扇直接吹向颈部。
2. 物理治疗：颈椎牵引可以增加椎间隙，减轻椎间盘的压力，从而缓解疼痛。其他物理治疗方法，如超短波、红外线照射和热敷等，也能有效减轻疼痛，缓解肌肉的紧张和僵硬。
3. 药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬和双氯芬酸钠，来缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂，如乙哌立松和氯唑沙宗，能够减轻肌肉的紧张和痉挛。此外，营养神经的药物，如维生素B1和甲钴胺，有助于促进神经功能的恢复。
4. 手术治疗：在颈椎间盘突出严重、疼痛剧烈或伴随肌肉无力、萎缩等症状时，可能需要手术治疗，通过摘除突出的椎间盘来解除对神经的压迫，从而缓解疼痛。
如果脖子疼痛持续不见好转，建议及时就医，明确病因，并在医生指导下进行治疗，切勿自行用药。