张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师后背落枕或岔气通常是由于肌肉扭伤、姿势不当或运动过度等因素引起的。可以通过休息、热敷、药物治疗和物理治疗等方式进行缓解。
1. 休息：在出现后背落枕或岔气后，应立即停止所有活动，确保充分休息，避免剧烈运动和过度疲劳，以免加重病情。
2. 热敷：使用热水袋或热毛巾对疼痛部位进行热敷，有助于缓解肌肉的紧张和疼痛。每次热敷应持续15至20分钟，每天可进行2至3次。
3. 药物治疗：若症状较为严重，可以在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布等，以减轻疼痛和炎症。
4. 物理治疗：如果症状持续较长时间，可以考虑进行物理治疗，如按摩、针灸或理疗等，这些方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
若后背落枕或岔气的症状仍未缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。