王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师如果脚踝扭伤后走路没有疼痛，但蹲下时感到不适，可能是由于肌肉或韧带的拉伤、撕裂，或者可能存在撕脱性骨折等问题。可以通过多种方法来缓解这些症状，包括休息、冷敷、热敷、药物治疗和手术治疗等。
1. 休息：在脚踝扭伤后，应立即停止所有活动，确保充分休息，以免加重疼痛和损伤。必要时，可以借助拐杖或助行器来帮助行走。
2. 冷敷：在扭伤后的72小时内，建议使用冰袋或冷毛巾敷在脚踝上，以减轻疼痛和肿胀。每次冷敷15至20分钟，每天进行3到4次。
3. 热敷：在扭伤后的72小时后，可以使用热水袋或热毛巾敷在脚踝上，以促进血液循环和减轻炎症。每次热敷15至20分钟，每天3到4次。
4. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）和活血化瘀药物（如三七片等）来缓解疼痛和肿胀。
5. 手术治疗：如果扭伤后出现严重的韧带撕裂或撕脱性骨折，可能需要手术来修复受损的组织，以恢复脚踝的稳定性。
如果脚踝扭伤后能够走路，但蹲下时的疼痛持续不减，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。