王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师如果在剧烈行走后感到脚部疼痛，可能是由于肌肉疲劳、足部软组织损伤或骨折等原因引起的。可以通过多种方法来缓解这些症状，包括休息、冷敷、热敷、药物治疗和手术治疗等。
1. 休息：若脚部疼痛不严重，适当休息可以帮助缓解症状。尽量减少长时间站立或行走，避免剧烈运动。
2. 冷敷：在脚痛的初期，可以用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，以减轻疼痛和肿胀。每次冷敷15至20分钟，每天可多次进行。
3. 热敷：在脚痛的后期，热敷可以帮助缓解疼痛和肿胀。每次热敷15至20分钟，每天也可以多次进行。
4. 药物治疗：可以使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来减轻疼痛。此外，一些外用药物，如红花油或云南白药气雾剂，也能有效缓解疼痛。
5. 手术治疗：如果脚痛较为严重，可能是由于骨折等原因引起的，需及时就医，可能需要手术治疗。
总之，若在剧烈行走后感到脚痛，建议尽快就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。