周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师三四天才排一次大便的情况，可能是正常现象，也可能与便秘、饮食不当、缺乏运动等因素有关。
1. 正常现象：如果一个人的排便习惯一直是每3-4天一次，且大便的颜色和形状正常，排便过程顺畅，没有腹痛或腹胀等不适感，那么这种情况通常被视为正常，无需特别处理。
2. 便秘：如果排便次数明显减少，且大便干燥、坚硬，排便时感到困难，并伴有腹痛或腹胀等症状，这可能是便秘。便秘的原因有很多，包括不良的饮食习惯、排便习惯、心理因素以及肠道疾病等。
3. 饮食不当：如果近期饮食习惯发生了显著变化，比如摄入过多的肉类或辛辣刺激性食物，同时膳食纤维摄入不足，可能会导致大便干燥，进而出现三四天才排一次大便的现象。
4. 缺乏运动：如果日常运动量不足，可能会导致肠道蠕动减缓，从而引起排便困难，出现三四天才排一次大便的情况。
如果出现三四天才排一次大便，并伴有腹痛、腹胀或大便性状改变等症状，建议及时就医，查明原因并进行相应治疗。