王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师十多年前因摔倒而扭伤手腕，可能会导致腕关节疼痛和活动受限等问题，因此需要首先进行明确的诊断，然后根据病因选择合适的治疗方案。常见的治疗方式包括休息、药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
1. 休息：在腕关节扭伤后，应尽量减少腕关节的活动，必要时可使用前臂吊带进行悬吊和固定，以减轻负担。
2. 药物治疗：扭伤后常伴随肿胀和疼痛，可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物来缓解这些症状。此外，外用氟比洛芬凝胶等药物也能帮助减轻疼痛和肿胀。
3. 物理治疗：在腕关节扭伤的恢复阶段，可以进行超短波、冲击波和红外线照射等物理治疗，这些方法有助于改善局部血液循环，促进炎症消退，缓解疼痛。
4. 手术治疗：如果扭伤后出现严重的韧带撕裂或骨折等情况，则需要通过手术来修复韧带或进行骨折复位和固定。
十多年前手腕扭伤后仍然感到疼痛和活动受限，建议及时就医，明确诊断后遵循医生的建议进行治疗，避免随意用药。