王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师驾驶训练中出现脚踝疼痛，可能是由于不当的驾驶姿势或不合适的鞋子等因素引起的。可以通过休息、冰敷、药物治疗、调整驾驶姿势和选择合适的鞋子等方法来缓解这种疼痛。
1. 休息：脚踝疼痛时，首先应停止驾驶训练，给予脚踝充分的休息，以减轻疼痛感。
2. 冰敷：使用冰袋或冰块对脚踝进行冰敷，有助于缓解疼痛和消肿。每次冰敷时间应为15至20分钟，每天可多次进行。
3. 药物治疗：若疼痛较为严重，可以在医生指导下使用布洛芬或双氯芬酸钠等止痛药物。
4. 调整驾驶姿势：检查自己的驾驶姿势，确保座椅位置和高度合适。避免脚悬空或弯曲，保持双脚平放在地面，膝盖与臀部应呈约90度角。
5. 选择合适的鞋子：应选择适合驾驶的鞋子，避免穿高跟鞋、拖鞋或磨损严重的鞋子。
如果脚踝疼痛持续加重或伴随其他症状，建议及时就医，以排除骨折或韧带损伤等严重问题。