王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师先进行无氧运动再进行有氧运动，第二天肌肉不感到酸痛，可能是由于运动量较小、运动强度不足、充分热身以及身体逐渐适应运动强度等因素造成的。
1. 运动量较小：如果前一天的无氧和有氧运动时间较短，整体运动量不大，可能不会导致肌肉酸痛的情况出现。
2. 运动强度不足：无氧运动主要关注力量训练，而有氧运动则强调心肺功能。如果运动强度不够，肌肉未能得到充分的锻炼，酸痛感也可能不会显现。
3. 充分热身：在进行无氧和有氧运动之前，若进行了充分的热身，肌肉得到了良好的准备，这可能会减少运动后出现的酸痛感。
4. 身体逐渐适应：经过一段时间的无氧和有氧运动，身体逐渐适应了这种强度和量，肌肉酸痛的现象可能会减轻或消失。
无论选择何种运动方式，都应根据自身的身体状况和健康状况合理安排运动强度和量，以避免因过度运动或不当运动而导致的身体损伤。