闫振文
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师一般情况下，脑供血不足运动可以改善。运动有助于增加血管的弹性，防止血管硬化，还可以放松心情，增强身体抵抗力。若有不适，建议及时就医。
脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。多由不好的生活习惯、脑动脉粥样硬化、颈椎病等因素引起，其主要表现是反复出现头晕、头痛，常伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、记忆力减退等症状。
运动可以降低脑动脉粥样硬化的程度，增强全身血液循环和血管的弹性，能够改善脑细胞的氧供应，对改善脑供血不足有一定的作用。可以适当进行有氧运动，如瑜伽、快走、慢跑等，增强心肺功能，提高免疫力。
脑供血不足可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、华法林钠片等药物治疗，可以改善脑血液循环，有利于脑部的血液供应。日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜水果，如白菜、西红柿、猕猴桃等，同时避免情绪激动和过度疲劳。