张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师运动后膝盖疼痛的常见原因包括膝关节劳损、滑膜炎、髌骨软化症和膝关节韧带损伤等。具体处理方法需要依据原因而定。
1. 膝关节劳损：过度运动或不当姿势可能导致膝关节劳损，从而引发膝盖疼痛。患者应减少或避免引起疼痛的动作，适当休息以缓解症状。
2. 滑膜炎：运动中膝关节扭伤等情况可能导致滑膜炎，进而引起膝盖疼痛。患者应减少活动，急性期后可进行局部热敷、超短波等物理治疗，同时可以使用布洛芬等非甾体抗炎药来缓解疼痛。
3. 髌骨软化症：髌骨软骨因慢性损伤而发生的退行性变化也会导致膝盖疼痛。患者应减少剧烈运动，通过超短波、红外线照射等物理治疗来改善局部血液循环，减轻疼痛。此外，口服氨基葡萄糖等药物也有助于营养软骨。
4. 膝关节韧带损伤：运动时可能会导致膝关节韧带损伤，进而引起膝盖疼痛。患者应立即停止运动，并进行冰敷、加压包扎和抬高患肢等处理。如果韧带损伤严重，可能需要手术治疗。
除了上述原因，运动后膝盖疼痛还可能与膝关节半月板损伤、膝关节骨关节炎等有关。如果在休息后膝盖疼痛仍未缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。