王文艳
四川省人民医院 心血管内科 主任医师在下午五点时感到呼吸急促，可能是由于空气污染、缺乏锻炼、焦虑等多种因素引起的，也可能是某些疾病的表现，如心力衰竭、肺炎或肺栓塞等。如果是由于空气污染等原因造成的，通常可以通过休息、呼吸新鲜空气和放松心情来缓解症状。如果怀疑是疾病引起的，建议尽快就医，查明病因并采取相应的治疗措施。
1. 休息：呼吸急促可能是因为身体疲惫或过度劳累。应停止活动，找一个舒适的地方休息片刻。
2. 呼吸新鲜空气：如果是由于室内空气污染或缺氧引起的呼吸急促，可以到户外呼吸新鲜空气，或打开窗户通风，以提高室内氧气水平。
3. 放松心情：焦虑和紧张等情绪可能导致呼吸急促。可以尝试放松心情，比如进行深呼吸、冥想或听轻音乐等。
4. 改变姿势：有时，呼吸急促可能是由于不当的身体姿势引起的。可以尝试改变姿势，如站起来、走动或坐直。
5. 就医：如果呼吸急促持续不缓解，或伴随其他症状，如咳嗽、胸痛或呼吸困难，应及时就医。
总之，针对下午五点时的呼吸急促，应根据具体情况采取相应措施。如果症状严重或持续不改善，建议尽快就医，以确保身体健康。