王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师腿部肌肉拉伤通常是由于运动中肌肉的剧烈收缩或过度拉伸所导致的损伤，表现为受伤部位的剧烈疼痛、肿胀、肌肉紧绷、发硬和痉挛等症状。发生腿部肌肉拉伤时，应立即停止运动，并根据具体情况采取冷敷、加压包扎、药物治疗、物理治疗等措施，必要时还需进行手术治疗。
1. 停止运动：一旦发生腿部肌肉拉伤，应立刻停止所有运动，以防止进一步的损伤，这样有助于肌肉的恢复。
2. 冷敷：在受伤后的72小时内，可以用毛巾包裹冰袋敷在受伤部位，这样可以有效减轻肿胀和疼痛感。
3. 加压包扎：可以使用弹性绷带对受伤部位进行适度的加压包扎，以帮助减轻肿胀，但需注意不要包扎得过紧，以免影响血液循环。
4. 药物治疗：可以服用非甾体抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠，以缓解疼痛和减轻炎症。此外，肌肉松弛剂如氯唑沙宗和替扎尼定也可以帮助缓解肌肉紧张和痉挛。
5. 物理治疗：在恢复期间，可以进行一些物理治疗，如热敷、超短波和红外线照射等，这些方法有助于改善局部血液循环，促进恢复。
6. 手术治疗：如果肌肉拉伤较为严重，出现肌肉断裂或血肿等情况，可能需要手术治疗，如肌肉修复术或血肿清除术。
发生腿部肌肉拉伤后，应及时就医，并在医生的指导下进行相应的治疗和康复。同时，日常生活中应保持良好的运动习惯，避免过度运动和突然增加运动强度。