王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师关节骨质增生与退行性变是随着年龄的增长，关节软骨逐渐退化和磨损，导致关节周围形成骨赘（骨质增生），从而引发疼痛和活动受限等症状。可以通过生活调理、药物治疗、物理治疗和手术治疗等多种方式进行干预。
1. 生活调理：应避免长时间的跑步、跳跃和蹲下，减少频繁的爬楼梯和爬山，避免剧烈运动。同时，控制体重以防肥胖，注意关节的保暖，避免受凉。
2. 药物治疗：若感到疼痛，可以使用非甾体抗炎药物，如布洛芬和双氯芬酸钠，以帮助缓解疼痛。此外，还可以考虑使用营养软骨的药物，例如硫酸氨基葡萄糖。
3. 物理治疗：可以进行超短波、冲击波和热敷等物理治疗，这些方法有助于促进血液循环，减轻炎症反应，从而缓解疼痛。
4. 手术治疗：在关节骨质增生与退行性变严重的情况下，若出现关节畸形或活动受限，可以考虑手术治疗，如关节清理术或关节置换术。
如发现关节骨质增生与退行性变，需及时就医并遵循医嘱进行治疗，切勿自行用药。