张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师拉伸时背部扭伤通常需要采取停止活动、休息、冰敷和药物治疗等措施。如果症状严重或持续不缓解，及时就医。
1. 停止活动：在背部扭伤后，应立即停止所有运动，以防止进一步加重损伤。
2. 休息：扭伤后应尽量休息，建议采取仰卧姿势，并将双脚抬高，这样有助于促进血液循环，减轻疼痛感。
3. 冰敷：在扭伤后的72小时内，可以使用冰袋或用毛巾包裹冰块敷在受伤部位，每次冰敷15至20分钟，每天可多次进行。冰敷有助于减轻肿胀和疼痛。
4. 药物治疗：可以选择非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛和炎症。
5. 就医：如果扭伤后疼痛剧烈，伴随严重肿胀或活动受限，或者经过休息、冰敷和药物治疗后症状没有明显改善，应及时就医，可能需要进行X光或磁共振成像（MRI）等检查，以确定损伤的程度和类型，并进行相应的治疗。
拉伸时背部扭伤的处理方法因人而异，若症状严重或持续不缓解，应及时就医，并在医生指导下进行治疗。