王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师腰椎反弓与腰间盘突出通常需要采取综合性治疗措施，包括改变生活方式、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。
1. 改变生活方式：应避免长时间弯腰或伏案工作，尽量不搬抬重物，选择适合的床垫以确保睡眠质量。加强腰背肌肉锻炼，如小燕飞和平板支撑等，保持腰部温暖，防止受凉。
2. 物理治疗：可以选择热敷、超短波、冲击波、按摩和针灸等物理治疗手段，以帮助缓解疼痛和减轻肌肉紧张。
3. 药物治疗：可使用非甾体类抗炎药物，如布洛芬和双氯芬酸钠，以减轻疼痛。如果伴随肌肉紧张，可以考虑使用肌肉松弛药，如乙哌立松等。如果出现神经根受压导致的麻木或疼痛，可以使用神经营养药物，如甲钴胺等。
4. 手术治疗：对于症状严重且出现神经根压迫的患者，或经过保守治疗无效的情况，可以考虑手术治疗，如髓核摘除术等。
建议及时就医，在医生指导下进行治疗，避免自行用药。