张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师胯束综合征，又称为髂胫束摩擦综合征或跑步膝，主要是由于髂胫束与股骨外髁之间的摩擦引起的膝关节外侧疼痛。治疗胯束综合征的方法包括休息、药物治疗、物理治疗、局部注射和手术治疗。
1. 休息：首先应停止或减少引发疼痛的活动，如跑步和骑自行车。这有助于防止进一步的损伤，并为身体提供修复和恢复的机会。
2. 药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬和双氯芬酸钠，以缓解疼痛和炎症。此外，肌肉松弛剂也可用于减轻肌肉紧张和疼痛。
3. 物理治疗：采用超声、超短波、热敷和冷敷等物理治疗手段，有助于减轻疼痛和炎症，促进血液循环，加速恢复过程。
4. 局部注射治疗：如果其他治疗方法效果不佳，可能会建议进行局部注射，以减轻疼痛和炎症。
5. 手术治疗：在极为严重的情况下，可能需要手术来缓解疼痛并恢复膝关节的功能。
治疗方案因个体差异而异，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。