周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师受凉后出现胃胀气的现象可能与腹部受凉、消化不良等因素有关。可以通过调整饮食、进行腹部按摩、增加衣物保暖以及使用药物等方式来缓解症状。
1. 调整饮食：当受凉后出现胃胀气时，饮食调整是首要措施。应避免食用生冷和辛辣刺激的食物，例如冷饮和辣椒。同时，建议选择清淡且易于消化的食物，如小米粥和白米粥，以减轻胃部负担，帮助缓解胃胀气。
2. 腹部按摩：针对受凉引起的胃胀气，可以尝试进行腹部按摩。以肚脐为中心，顺时针方向轻柔按摩腹部，这样可以促进肠道蠕动，帮助排气，从而缓解胃胀气的症状。
3. 增加衣物保暖：受凉后胃胀气的发生可能与腹部温度过低有关。因此，适当增加衣物以保持腹部温暖，有助于缓解胃胀气的情况。
4. 使用药物：如果胃胀气的症状较为明显，可以在医生的指导下使用一些药物，如多潘立酮或莫沙必利等，这些药物能够促进胃肠道的蠕动，减轻胃胀气的症状。
如果受凉后胃胀气的症状持续不见好转，或伴随其他不适，建议及时就医，以明确病因并进行针对性治疗。