王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师在高海拔地区，膝盖酸痛的情况时有发生，可以通过休息、减少活动和局部热敷、药物治疗等方式来缓解症状。如果症状持续不见好转，建议及时就医并遵循医生的治疗建议。高海拔地区的氧气稀薄，容易导致身体缺氧，进而引发体内代谢废物的积累和肌肉疲劳，导致膝盖酸痛。此外，寒冷的气候和崎岖的道路也会加重膝盖的负担。
1. 休息：膝盖酸痛时，首先应减少活动，避免长时间站立或行走，尽量多休息。
2. 减少活动：应避免剧烈运动，尤其是爬山和跑步等活动，以免加重膝盖负担。
3. 局部热敷：可用热水袋或热毛巾对膝盖进行热敷，有助于缓解肌肉疲劳和酸痛。
4. 药物治疗：若膝盖酸痛较为严重，可在医生指导下使用布洛芬或双氯芬酸钠等药物来缓解。
5. 及时就医：如果膝盖酸痛持续不见好转，或伴随红肿、发热等症状，建议及时就医，以明确病因并采取相应治疗。
在高海拔地区的膝盖酸痛，应及时采取措施缓解症状，若症状持续不改善，需尽快就医以确定病因并进行治疗。