王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师凌晨感到腰部酸痛，起床后缓解的原因可能与床垫不适、腰肌劳损、腰椎退行性病变以及强直性脊柱炎等因素有关。
1. 床垫不适：如果床垫过于软或硬，可能导致腰部肌肉无法完全放松，夜间睡眠时容易出现肌肉疲劳、僵硬和疼痛。起床后身体活动时，肌肉得到放松和伸展，疼痛可能因此减轻。
2. 腰肌劳损：长时间保持不良姿势，如久坐、久站或长时间弯腰，容易导致腰肌劳损，进而引发慢性炎症和疼痛。虽然夜间睡眠时肌肉处于放松状态，但炎症和疼痛依然存在，可能导致腰酸背痛。起床后活动时，肌肉得到拉伸和放松，疼痛可能因此减轻。
3. 腰椎退行性病变：随着年龄增长，腰椎可能出现一系列退行性变化，如椎间盘突出、骨质增生和椎管狭窄等。这些变化可能导致腰部神经受到压迫，引发腰酸背痛。夜间睡眠时，体位变化可能加重神经受压，导致疼痛加剧。起床后活动时，神经受压减轻，疼痛可能因此缓解。
4. 强直性脊柱炎：这是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节。患者常常感到腰背部疼痛和僵硬，夜间休息时症状加重，活动后则有所缓解。
如果凌晨的腰酸背痛持续不缓解，或伴随其他症状，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。