糖尿病可以吃小米粥吗,含糖量多少

罗莉

安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师

糖尿病患者通常不可以吃小米粥,100g小米粥含糖量大约在70克左右,可能会加剧血糖的波动程度,不利于血糖控制。平时需要注意调整饮食,还要注意遵医嘱用药,不可以盲目停药或者减少用量,定期去医院复查,观察血糖的控制情况。具体内容如下:

小米粥营养价值较高,但是在熬制过程中会形成大量的淀粉,被人体吸收之后会转化为血糖,可能会加剧血糖的波动程度,不利于血糖的控制。因此,糖尿病患者一般不能吃小米粥。

糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病,临床以高血糖为主要标志,常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等,以及血糖高、尿液中含有葡萄糖等。建议患者出现不适症状后,需要及时就医治疗。

日常生活中应合理饮食、避免过饱、少吃多餐、粗细粮搭配,建议多食用南瓜、燕麦片、苦瓜等食物,多饮用苦丁茶,对糖尿病患者有辅助治疗的作用。

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