张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师膝关节在活动后出现的僵硬和肿胀，通常是由膝关节骨关节炎、类风湿关节炎或其他关节疾病引起的。应对这些症状的方法包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗和手术治疗等。具体的治疗方案应根据病因和病情的严重程度来制定。
1. 休息：在活动后感到膝关节僵硬和肿胀时，应适当休息，避免长时间站立或行走，以减轻膝关节的负担。
2. 冰敷：冰敷有助于缓解疼痛和肿胀。可以将冰袋或冰块敷在膝关节上，每次持续15至20分钟，每天可多次进行。
3. 药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）来减轻疼痛和炎症，此外，某些药物（如地塞米松、甲强龙等）也能帮助减轻肿胀。如果关节僵硬和肿胀是由类风湿关节炎引起的，可以考虑使用抗风湿药物（如甲氨蝶呤、来氟米特等）。
4. 物理治疗：物理治疗可以有效缓解膝关节的僵硬和肿胀，常用的方法包括热敷、超短波和红外线照射等。
5. 手术治疗：如果膝关节的僵硬和肿胀情况严重，并且上述治疗方法无效，可能需要考虑手术治疗，如关节镜清理术或关节置换术等。
膝关节活动后出现的僵硬和肿胀也可能由其他因素引起，例如运动过度或外伤等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行规范治疗。