陈素玉
安徽省立医院 生殖健康与不孕症科 主任医师胚胎移植可以在移植当天计算，也可以通过末次月经或者B超看孕囊大小计算。胚胎移植后避免剧烈运动，饮食清淡且营养。具体情况如下：
1、移植当天计算：如果是鲜胚移植，孕周是从移植的当天计算，实际天数再加上14天，就是实际的孕周。如果移植的是囊胚，在移植的日子上加19天，就可以计算出怀孕的时间。
2、末次月经计算：通常是根据末次月经计算，从最后一次月经来的第一天开始计算，就是孕周。
3、B超看孕囊大小计算：就是根据B超，看孕囊大小，计算孕周。如果B超结果和上述两种结果不同，应以B超为准。孕囊的大小(长+宽+高)/3+30，单位mm，结果为天数。胎芽是胎芽长+6.5，单位cm，为周数。
此外，为了提高成功率，胚胎移植后要注意避免剧烈运动，比如爬山、跑步等。饮食以清淡、易消化为主，也不可以吃辛辣刺激性的食物，保持营养均衡，不可以过度地摄取某一类食物。还要保持乐观积极的心态，避免过于紧张、焦虑，注意身体保暖。胚胎移植后还要禁止性生活，禁止盆浴，以免导致胚胎移植失败。出现不适症状后，需及时就医治疗。