肖学敏
福建医科大学附属协和医院 皮肤科 副主任医师头发分叉是指发梢的毛发变得干燥、脆弱并出现分裂现象。由于孕妇体内荷尔蒙水平的变化，头发更容易出现分叉。以下是一些应对头发分叉问题的建议：
1. 修剪头发：当头发出现分叉时，最有效的解决办法是将分叉的部分剪掉。这可以防止分叉情况加重，并使头发看起来更健康。建议每月修剪一次，以维持头发的良好状态。
2. 选择合适的洗发水和护发素：挑选适合自己发质的洗发水和护发素，有助于保持头发的水分和光泽。应避免使用含有酒精或其他刺激成分的产品。
3. 定期使用发膜：发膜能够深层滋润头发，帮助修复受损的发丝。建议每周使用一次发膜，特别是在干燥季节时可以增加使用频率。
4. 减少热工具的使用：频繁使用热工具，如吹风机和卷发棒，会导致头发干燥和脆弱。建议尽量减少热工具的使用，或在使用前喷涂热保护喷雾。
5. 保持均衡饮食：头发的健康与饮食密切相关。孕妇应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以帮助维持头发的健康。
孕妇可以通过以上方法有效应对头发分叉问题，保持头发的健康与光泽。