吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师姨妈一般指月经，奶水指母乳，产后哺乳期来月经并不是意味没有母乳分泌，哺乳期母乳的分泌和月经是否来潮并没有直接联系。产后月经来临一般是正常的生理现象，与产后体内激素水平有关，对母乳的分泌及质量没有影响。具体内容如下：
女性哺乳期来月经说明已经恢复排卵，对母乳的分泌一般没有影响，母乳是通过乳腺腺体分泌乳汁。母乳分泌，需要机体内分泌系统分泌催乳素，进而促进乳腺腺体分泌。在哺乳期时，如果产妇没有合理膳食、存在不良情绪等，容易造成母乳分泌减少。建议产妇多食用骨头汤、鸡汤、牛奶等富含蛋白质的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，如木瓜、雪梨、胡萝卜等，补充多种氨基酸与维生素，促进母乳分泌。
日常注意适当运动，提高身体免疫力，调整心态，减轻心理压力，保持乐观心态。规律作息，避免熬夜，避免过度劳累。母乳产量和女性产后身体状况密切相关，婴儿吸吮乳头也可以产生乳头反射，释放缩宫素，促进乳头分泌乳汁。