运动洗澡后身上出现小红点应如何处理

运动后洗澡时出现小红点可能是由多种因素引起的，包括水温过高、搓澡力度过大、接触性皮炎和压力性紫癜等。具体处理方案根据原因而定。

1. 水温过高：如果洗澡水温过高，可能导致皮肤表面毛细血管扩张，从而出现小红点。通常不需要特别处理，降低水温后小红点会逐渐消失。

2. 搓澡力度过大：在搓澡时，如果用力过猛，可能会损伤皮肤表面的角质层，导致小红点的出现。应注意保护皮肤，避免再次受损，建议使用温和的沐浴露和柔软的毛巾轻轻擦拭。

3. 接触性皮炎：对洗发水、沐浴露等洗浴产品过敏可能引发接触性皮炎，出现小红点。应避免再次接触过敏源，并可使用抗过敏药物，如氯雷他定或西替利嗪等。

4. 压力性紫癜：剧烈运动后，皮肤血管的通透性增加，可能导致压力性紫癜，出现小红点。一般不需特别处理，运动后可适当休息再洗澡。

如果运动后洗澡时出现的小红点持续不退或伴随其他不适症状，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。