长时间走路后晚上休息时腿部发酸的原因是什么

王发圣

福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师

长时间走路后,晚上休息时腿部感到酸痛的原因可能包括过度疲劳、肌肉拉伤、下肢静脉曲张和腰椎间盘突出等。

1. 过度疲劳:长时间行走会使腿部肌肉,尤其是小腿肌肉,感到疲惫。当肌肉疲劳时,体内会产生乳酸等代谢物,这些物质会刺激腿部神经,导致酸痛感。

2. 肌肉拉伤:在没有充分热身的情况下,长时间走路可能导致肌肉拉伤。肌肉拉伤会引起腿部疼痛、肿胀和活动受限,休息时也会感到酸痛。

3. 下肢静脉曲张:下肢静脉曲张会妨碍下肢静脉的血液回流,导致腿部血液循环不畅,可能引发酸胀、乏力和沉重感等症状。长时间走路会加重这些不适。

4. 腰椎间盘突出:腰椎间盘突出可能压迫到支配腿部的神经,导致腿部出现异常感觉,可能伴随酸痛。

长时间走路后腿部发酸的原因还有其他可能性,如果症状持续不缓解,建议及时就医,明确病因并遵循医生的治疗建议。

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