肖学敏
福建医科大学附属协和医院 皮肤科 副主任医师头发出现红色或白色的现象可能源于遗传、营养不足、过度压力或某些疾病等因素。可以通过保持营养均衡、减轻压力、治疗疾病、染发等方式处理。具体情况如下：
1. 保持营养均衡：头发的颜色和光泽与营养摄入息息相关。建议适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。
2. 减轻压力：长期处于高压状态可能导致头发变白。可以通过锻炼、冥想或与朋友交流等方式来缓解压力。
3. 治疗疾病：某些疾病，如甲状腺功能异常或自身免疫性疾病，可能导致头发变红或变白。对于这些情况，应及时就医并进行相应治疗。
4. 染发：如果红色或白发影响外观，可以考虑染发。但需注意，染发剂可能对头发和头皮造成损害，建议选择正规的美发店和优质染发产品。
总之，头发变色的原因多种多样，若情况严重，建议及时就医，明确原因并采取相应措施。