张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师胳膊摔伤骨折经过保守治疗后，若仍感到不适，可能是由于长时间保持同一姿势、康复锻炼不足或创伤性关节炎等原因。可以通过调整姿势、加强康复锻炼、物理治疗和药物治疗等方式来改善症状。
1. 调整姿势：在胳膊摔伤骨折后，通常需要维持某种姿势较长时间，这可能导致不适。适时调整姿势，避免长时间固定在同一位置，有助于缓解不适感。
2. 加强康复锻炼：骨折后，进行康复锻炼是恢复关节活动和肌肉力量的关键。如果锻炼不足，可能会导致关节僵硬和肌肉萎缩，从而引发不适。建议在医生指导下，逐步增加锻炼的强度和时间。
3. 物理治疗：可以通过热敷、按摩和红外线照射等物理治疗手段，促进血液循环，减轻肌肉紧张和疼痛感。
4. 药物治疗：若疼痛较为严重，可以考虑口服非甾体抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠，以缓解疼痛。
如果不适感持续加重，建议及时就医，并在医生的指导下进行相应治疗。