张晓慧
安徽医科大学第一附属医院 妇科 副主任医师60 岁以上的女性可能会面临性交疼痛的问题，这通常是由于阴道干燥、感染或激素水平下降等因素造成的。以下是一些应对性交疼痛的建议：
1.润滑剂：使用润滑剂可以有效缓解因阴道干燥引起的性交疼痛。可以选择水基、油基或硅基润滑剂，依据个人的喜好和需求进行选择。
2.盆底肌肉锻炼：通过盆底肌肉锻炼，可以增强阴道及盆底肌肉的弹性和力量，从而减轻性交疼痛。凯格尔运动是一种有效的盆底肌肉锻炼方式。
3.改变性交姿势：尝试不同的性交姿势，找到更为舒适的方式，以减少疼痛感。可以考虑女上位、侧位等姿势。
4.治疗感染：如果性交疼痛是由感染引起的，需及时进行治疗。可以使用抗生素或抗真菌药物来解决问题。
5.激素替代疗法：对于因激素水平下降导致的阴道干燥和性交疼痛，可以考虑激素替代疗法，但应在医生的指导下进行，并注意相关风险。
6.与伴侣沟通：与伴侣进行开放的沟通，让他了解你的感受，共同探讨解决方案。
如果以上方法仍无法缓解性交疼痛，建议咨询医生，以寻求更合适的解决方案。