王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师椎间盘狭窄通常是指椎间盘突出导致的变窄，可能会压迫神经根，从而引发腿部和臀部的疼痛。常见的缓解方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。
1. 一般治疗：在疼痛发作时，建议尽量卧床休息，最好选择硬板床。同时，应避免过度劳累和剧烈运动，以减轻症状。
2. 物理治疗：物理治疗是重要的辅助治疗方式，常用的手段有超短波、红外线照射、热敷和牵引等。这些方法能够改善局部血液循环，减轻神经根的水肿，从而缓解疼痛。
3. 药物治疗：药物治疗有助于缓解疼痛，常用的药物包括非甾体抗炎药，如布洛芬和双氯芬酸钠；肌肉松弛剂，如乙哌立松；以及神经营养药物，如维生素B1和甲钴胺等。若疼痛严重，可以考虑使用糖皮质激素类药物进行局部封闭，但不宜频繁使用。
4. 手术治疗：对于症状严重的患者，若出现肌肉无力或大小便功能障碍，或保守治疗效果不佳，可以考虑手术治疗。常见的手术方法包括单纯髓核摘除术和融合内固定术等。
在治疗过程中，需要遵循医生的建议，合理用药，避免自行用药。同时，日常生活中应注意保健，保持正确姿势，避免过度负重，并加强腰背肌的锻炼，以预防椎间盘突出的发生。