王英歌
福建医科大学附属第一医院 耳鼻咽喉科 副主任医师吃咸了导致喉咙不适，可以通过多喝水、漱口、调整饮食和药物治疗等方法来缓解症状。
1. 多喝水：当喉咙因吃咸而感到不适时，多喝水可以有效减轻喉咙的疼痛，同时促进身体的新陈代谢，帮助缓解不适感。
2. 漱口：用清水或淡盐水漱口可以有效减轻因吃咸而引起的喉咙疼痛，帮助清洁喉咙。
3. 调整饮食：在喉咙疼痛期间，饮食应当调整，尽量避免辛辣、油腻和刺激性食物，建议选择一些清淡的流质或半流质食物，如小米粥、鸡蛋羹和软面条等。
4. 药物治疗：如果喉咙疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如西瓜霜润喉片等。如果伴随细菌感染，可能需要使用阿莫西林或头孢呋辛等抗生素进行治疗。
日常生活中应注意饮食清淡，避免一次性摄入过多咸或甜的食物，以免刺激喉咙。如果喉咙疼痛持续加重，或出现呼吸和吞咽困难等症状，建议及时就医，进行明确诊断并遵循医嘱进行治疗。