张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师睡醒后感到脖子不适，下午症状消失，可能是由于落枕、枕头不合适、颈部肌肉紧张或颈椎病等因素造成的。
1. 落枕：在睡眠中，若枕头高度不当或头颈部姿势不正确，可能导致颈部肌肉被过度拉伸或扭伤，从而引发醒来时的脖子疼痛和活动受限。通常，落枕的症状会在几天到1至2周内自行缓解。
2. 枕头不合适：如果枕头过高、过低或过硬，可能会使颈部肌肉在睡眠时承受不正常的压力，导致肌肉疲劳和疼痛。
3. 颈部肌肉紧张：长时间伏案工作或使用电脑、手机，容易使颈部肌肉变得紧张和僵硬，可能会导致醒来时脖子不适，但在活动后症状会逐渐减轻。
4. 颈椎病：对于颈椎病患者来说，若在睡觉时枕头高度不合适或睡姿不良，可能会加重颈椎的压迫，导致醒来时脖子疼痛和僵硬。
如果脖子不适的情况频繁发生或持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医生的建议进行治疗。