王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师在举哑铃时感到肩胛骨疼痛，可能是由于多种因素造成的，包括不当姿势、肩胛骨周围肌肉失衡、肩胛骨受伤或肩关节疾病等。
1. 不当姿势：在举哑铃时，如果身体姿势不正确，比如含胸或驼背，会增加肩胛骨周围肌肉的负担，长时间重复这种姿势可能导致肌肉疲劳和疼痛。
2. 肩胛骨周围肌肉失衡：肩胛骨周围的肌肉，如肩胛下肌、前锯肌和菱形肌等，如果某一组肌肉力量不足，可能导致肩胛骨的不稳定，从而引发疼痛。
3. 肩胛骨受伤：如果肩胛骨本身受到了损伤，比如骨折或挫伤，举哑铃时会加剧疼痛感。
4. 肩关节疾病：肩关节的疾病，如肩周炎或肩袖损伤，也可能导致肩胛骨疼痛。在举哑铃时，可能限制肩关节的活动，进而引发肩胛骨的不适。
如果在举哑铃时感到肩胛骨疼痛，建议立即停止锻炼并休息。如疼痛持续，建议及时就医，找出疼痛原因并遵循医生的治疗建议。