周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师宝宝便秘时不建议频繁使用开塞露，以免造成药物依赖。如果没有开塞露，家长可以通过调整饮食、增加水分摄入、进行腹部按摩和增加运动量等方法来帮助宝宝缓解便秘。
1.调整饮食：对于已经开始添加辅食的宝宝，可以适量增加膳食纤维的摄入，例如水果泥和蔬菜泥，同时避免过多油腻和辛辣的食物。对于较小的宝宝，如果是奶粉喂养，可以考虑更换奶粉品牌。
2.增加水分摄入：鼓励宝宝多喝水，这有助于促进肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。
3.进行腹部按摩：以肚脐为中心，轻轻用手掌按摩宝宝的腹部，这可以促进肠道的蠕动，帮助排便。
4.增加运动量：鼓励宝宝多爬、多动，这样可以促进肠道的蠕动，帮助排便。
如果宝宝的便秘症状持续不见好转，或者伴随腹胀、呕吐等异常情况，建议及时就医，明确病因并遵循医生的建议进行治疗。