律娜
安徽医科大学第一附属医院 口腔门诊科 副主任医师牙膏刺激牙龈引起疼痛的原因可能与牙膏成分或刷牙方式不当有关。可以通过更换牙膏、改变刷牙方式、使用漱口水、就医治疗等手段来缓解这种不适。
1. 更换牙膏：如果疼痛是由于牙膏成分引起的，建议尝试其他品牌或类型的牙膏。选择温和且无刺激性的产品，避免含有酒精或过氧化氢等成分的牙膏。
2. 改变刷牙方式：刷牙时用力过猛或横向刷牙可能会刺激牙龈，导致疼痛。建议使用软毛牙刷，轻柔地刷牙，避免用力过大。同时，可以采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙龈保持45度角，轻轻来回刷动。
3. 使用漱口水：漱口水有助于清洁口腔，减轻牙龈炎症和疼痛。建议选择不含酒精的漱口水，以免对牙龈造成刺激。
4. 就医治疗：如果疼痛持续或加重，建议及时就医，进行口腔检查和治疗。医生可能会根据具体情况，提供局部用药或洁牙等治疗方案。
若牙龈疼痛持续或加重，应及时就医以便进行诊断和治疗。同时，定期进行口腔检查和清洁，以维护口腔健康。