王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师穿软底鞋走路后脚部疼痛，可能是由于鞋子不合适、脚部疲劳或足底筋膜炎等多种原因引起的。针对不同的原因，可以采取更换鞋子、休息、物理治疗和药物治疗等方法来缓解症状。
1. 更换鞋子：如果脚部疼痛是由于鞋子不合适造成的，建议更换一双合适的鞋子。选择具有良好足弓支撑和适中软硬度的鞋子，可以有效减轻脚部的压力，从而缓解疼痛。
2. 休息：在感到脚部疼痛时，适当的休息很重要。减少活动，避免长时间站立或行走，让脚部得到充分的休息和恢复，有助于缓解不适。
3. 物理治疗：可以通过热敷、按摩、超短波和红外线照射等物理治疗手段，促进脚部的血液循环，缓解肌肉疲劳，减轻疼痛感。
4. 药物治疗：如果疼痛较为严重，可以考虑口服非甾体类抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠，以帮助缓解疼痛。
如果穿软底鞋后脚部疼痛持续不见好转，建议及时就医，明确病因并在医生指导下进行治疗，避免自行处理以免造成更严重的后果。