张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师腰骶部水肿是腰部扭伤的常见表现，通常可以通过休息、冷敷、热敷和药物治疗等方式来缓解。具体的治疗方法会根据水肿的严重程度和个体差异而有所不同，建议在医生的指导下进行相应的治疗。
1. 休息：在发生腰部扭伤后，应立即停止所有活动，尽量卧床休息。避免长时间站立或坐着，减少腰部的负担。必要时可以使用腰部支撑带来减轻腰部的压力。
2. 冷敷：在扭伤后的72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在受伤的腰部，这有助于降低局部血液循环，从而减轻水肿和疼痛。每次冷敷15至20分钟，每天进行3至4次。
3. 热敷：在扭伤后的72小时后，可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，这有助于促进血液循环，缓解水肿和疼痛。每次热敷15至20分钟，每天3至4次。
4. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物进行治疗，例如口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、肌肉松弛剂（如乙哌立松等）以及外用药物（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、红花油等）。
如果腰骶部水肿情况严重或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他损伤并接受适当的治疗。